CURSILLO INTENSIVO DE INICIACIÓN AL DISGUSTO

Actualmente, hay mucha gente no sabe disgustarse, por lo que consideramos apropiado promover y potenciar esta aptitud, tan humana como necesaria, para afrontar el día a día en los tiempos que corren.

Este curso está orientado a personas de naturaleza inocente y con excesivas ganas de vivir, que no terminan de encontrarse del todo cómodas en nuestra sociedad actual, de manera que, al finalizar el programa, cuenten con una nueva habilidad para la integración y la aceptación propia como individuo.

Programa del curso:

INTRODUCCIÓN

Recepción de malas noticias y corrección de vicios posturales.

Gestos de sorpresa y muecas de decepción.

Ocupación correcta del espacio y búsqueda del asiento apropiado.

Contención profunda de la respiración en el tiempo.

RESOLVIENDO LA CONTRADICCIÓN.

Pausa valorativa del “qué me está contando”.

Traducción intelectual de la información recibida.

Transición del “no puede ser” al “pues va a ser que sí”.

APRENDIENDO A LLORAR

Tipos de lágrima.

Postura, ritmo y melodía del llanto.

Errores comunes: Privación, toses y mocos.

El hipo.

Cómo usar el pañuelo.

Protocolo del clínex prestado.

FIN DEL TRANCE

Pérdida de intensidad; decrecimiento progresivo de la tensión y de las ganas de vivir.

Relajación: Del llanto al sueño.

La voluntad, esa extraña.

EJERCICIOS PRACTICOS:

Caso práctico I :  El disgusto laboral armónico simple.

Caso práctico II : El disgusto amoroso compuesto.

Caso práctico III: El disgusto sin más ni menos, elevado a la máxima potencia.

Caso práctico IV: Ejercicios de diafragma y coordinación de la respiración.

Objetivo del curso:

Tras este curso, los alumnos habrán aprendido a sobrellevar el disgusto con la mayor de las elegancias y la naturalidad más entrañable, consiguiendo, además, una mayor autonomía en cuanto a la gestión del llanto y las emociones negativas se refiere.

El precio incluye todo el material:

Silla, pañuelo de tela y clínex variados, compañía de apoyo y lágrima artificial en caso de ser necesario. En este nivel no se permiten bebidas alcohólicas o excitantes. Como reconocimiento a las habilidades adquiridas, en la última clase se repartirá helado y chocolate a todos los asistentes.

Horario:

Martes y jueves de 19:30 a 21:00.

Aula Alatriste (Planta sótano).

Profesoras titulares:

Teoría: Consuelo Amargo del Pozo.

Casos prácticos: Asunción Gracia Quemada